便秘で悩む人は、年齢を問わずたくさんの人がいます。最近では、「便秘外来」が設けられるほど便秘は深刻な生活習慣病となりつつあります。確かに便秘が続くと、肩こり、いらいら、肌荒れなど多彩な症状があらわれます。 腸を若返らせる … 続きを読む ヨーグルトをもっと食べよう！